2026-08-02
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NBA球星谢伊-吉尔杰斯-亚历山大正在为新赛季做全面准备。近日，他的私人训练师Nem Llic在社交媒体上晒出了这位雷霆后卫的训练照片，展示了亚历山大的高强度训练内容。
在训练师的指导下，亚历山大进行了一系列专业化的体能训练项目。照片中可以看到他正在进行负重爬行训练，这项训练能够有效提升核心力量和肢体协调性。此外，立姿体态改善训练帮助他优化场上姿态，而地雷杠推举则着重增强上肢爆发力。
"又一个持续精进的夏天"，训练师在社交平台上的配文透露出亚历山大对自我提升的不懈追求。作为雷霆队的核心球员，亚历山大始终保持着高标准训练态度，这些夏日特训将为新赛季做好充足准备。
这次曝光的训练照不仅展现了NBA球员休赛期的努力付出，同时也揭示了现代篮球运动员专业化的训练体系。随着新赛季临近，亚历山大的魔鬼训练将为他在新赛季的表现奠定坚实基础。
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